produktów spożywczych powodujących stany zapalne
Oto najważniejsze produkty wywołujące stany zapalne, których należy unikać. Jeśli Twoja dieta zawiera czynniki wywołujące stany zapalne , dowiedz się poniżej, jak zastąpić je produktami o działaniu przeciwzapalnym!
13. Cukier
Nadmierne spożycie cukru powoduje próchnicę zębów i zwiększa ryzyko otyłości, stanów zapalnych i chorób przewlekłych, takich jak zespół metaboliczny i cukrzyca typu 2. Cukier jest również pożywką dla złych bakterii i komórek nowotworowych , co osłabia układ odpornościowy. Ponieważ jest nadmiernie kwaśny, cukier bezpośrednio powoduje również stany zapalne ( 6 ).
Znajdziesz je w: Napojach słodzonych cukrem, takich jak
