jednocześnie wspierać zdrowy układ odpornościowy.
Składniki
prostego przepisu na śniadanie
2 jajka na twardo
1 dojrzałe awokado
Szczypta soli morskiej
Czarny pieprz
Opcjonalnie: sok z cytryny lub płatki chili
Przygotowanie
Ugotuj jajka i obierz je ze skórki.
Przekrój awokado na pół i usuń pestkę.
Pokrój jajka i awokado w plasterki.
Dopraw solą, pieprzem i innymi przyprawami do smaku.
Podawaj natychmiast, aby uzyskać zdrowe śniadani
Myśli końcowe
Lekarze i dietetycy zgadzają się, że rozpoczęcie dnia od jajka na twardo i awokado może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. To proste śniadanie wspomaga kontrolę
