wolne rodniki i nadaje skórze promienny wygląd.
2. Oliwa z oliwek extra virgin: To silny przeciwutleniacz, który pomaga ograniczyć uszkodzenia spowodowane stresem oksydacyjnym; jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki którym skóra zachowuje młodość i elastyczność.
3. Czerwona papryka: Jest bogata w antyoksydanty – zwłaszcza karotenoidy – które chronią skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i procesami starzenia. Zawiera również dużo witaminy C, niezbędnej do produkcji kolagenu.
4. Zielona herbata: To jeden z najzdrowszych napojów na świecie, bogaty w antyoksydanty, które mogą zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, wspomagać odchudzanie, a nawet chronić przed skutkami
