składników odżywczych, więc nie przesadzaj.
światło
Obniża poziom cholesterolu
Figi zawierają pektynę, czyli rozpuszczalny błonnik. Kiedy błonnik się porusza,
Kontynuuj na następnej stronie:
Poprzez układ pokarmowy obniża nadmierny poziom cholesterolu, a jako błonnik rozpuszczalny, pektyna stymuluje również prawidłowe wypróżnienia. Może działać przeczyszczająco, ponieważ jest jednym z produktów o najwyższej zawartości błonnika. Wysoka zawartość błonnika w diecie może korzystnie wpływać na ogólny stan zdrowia, zapobiegając niektórym typom raka jamy brzusznej i jelita grubego.
Zapobieganie chorobie wieńcowej
Suszone figi zawierają fenol oraz kwasy tłuszczowe omega-3
