Co nauka mówi o niektórych roślinach i żywności

odżywcze.
Jabłko jest doskonałym źródłem błonnika, witamin i przeciwutleniaczy.

Niektóre badania wskazują, że owoce bogate w przeciwutleniacze mogą pomóc chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, jeśli są częścią zdrowej diety.