- aktywnych lub po prostu pragnących
- starzeć się z godnością.
Wskazówka: Połącz nasiona chia z nasionami sezamu lub tahini, a zobaczysz, jak wzajemnie się uzupełniają pod względem zawartości minerałów i tworzą mieszankę skutecznie wzmacniającą kości.
- Poprawa zdrowia skóry i włosów
Promienna skóra i lśniące włosy zaczynają się od wewnątrz, a nasiona chia mogą Ci w tym pomóc. Kwasy omega-3 zawarte w nasionach chia zmniejszają stany zapalne, co może złagodzić trądzik i zaczerwienienia, a przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie się.
To nie wszystko! Wysoka zawartość białka w
Jak nasiona chia wpływają na Twój organizm? Dowiedz się!
