i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Następnie zdejmij garnek z ognia, przecedź miksturę do kubka i pozostaw do lekkiego ostygnięcia przed dodaniem miodu. Delektuj się naparem, póki jest jeszcze gorący.
2. Miód i cytryna:
Cytryny są bogate w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza przekrwienie, a miód ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Połączenie tych dwóch składników przynosi ulgę.
Jedna łyżka surowego miodu,
dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
Przygotowanie: Dokładnie wymieszać składniki w szklance i wypić. Powtarzać trzy razy dziennie.
Cytryny
3. Kurkuma Kurkuma
zawiera
