mięśnia często przynosi ulgę. Masaż okolicy, powolne chodzenie po pokoju lub zastosowanie ciepłego ręcznika lub termoforu również może pomóc rozluźnić mięsień. Niektórzy uważają, że stanięcie
z bolącą stopą płasko na podłodze i pochylenie się do przodu pomaga szybko złagodzić skurcze łydki.
Chociaż większość nocnych skurczów nóg nie jest niebezpieczna, niektóre objawy wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Należy zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli skurcze występują bardzo często, towarzyszy im znaczny obrzęk, zaczerwienienie, osłabienie mięśni, drętwienie lub silny ból, lub jeśli pomimo zmiany trybu życia utrudniają codzienne funkcjonowanie i sen. Objawy te
