prawidłowe krążenie.
3. Rób regularne przerwy
Jeśli spędzasz długie godziny siedząc przy biurku lub w podróży, rób przerwy na rozciąganie się i poruszanie się.
4. Utrzymuj dobrą postawę
Zła postawa może uciskać nerwy i ograniczać przepływ krwi. Siedzenie i spanie w ergonomicznej pozycji może pomóc zapobiec drętwieniu.
