dziennie i czy woda może pomóc?
Kobiety po 50. roku życia zazwyczaj powinny przyjmować 320 mg, a mężczyźni 420 mg magnezu ze wszystkich źródeł. Dodanie magnezu do dziennej dawki wody może zapewnić użyteczną dawkę bez przekraczania bezpiecznego poziomu, jeśli jest stosowany rozsądnie.
Kobiety po 50. roku życia zazwyczaj powinny przyjmować 320 mg, a mężczyźni 420 mg magnezu ze wszystkich źródeł. Dodanie magnezu do dziennej dawki wody może zapewnić użyteczną dawkę bez przekraczania bezpiecznego poziomu, jeśli jest stosowany rozsądnie.
Czy magnez w codziennej wodzie pitnej może zastąpić leki wspomagające krążenie?
Nie. Dodanie magnezu do wody pitnej zapewnia jedynie wsparcie odżywcze i nigdy nie powinno zastępować przepisanych leków ani porady lekarskiej.
Dodanie magnezu do codziennej wody to delikatna, codzienna decyzja, która może poprawić Twoje samopoczucie na lata. Takie
