doświadcza wiele osób starszych. Dane populacyjne wskazują na związek między wyższym spożyciem magnezu a ogólnie lepszymi markerami naczyniowymi. Dodawanie magnezu do codziennej wody to skuteczny nawyk w połączeniu z ćwiczeniami, odżywczą dietą i opieką medyczną.
3 często zadawane pytania dotyczące dodawania magnezu do codziennej wody.
Czy dodawanie magnezu do wody jest bezpieczne dla osób starszych?
Tak, z umiarem, w ramach zalecanego dziennego spożycia. Dodawanie magnezu do wody jest zazwyczaj dobrze tolerowane, ale w przypadku choroby nerek lub przyjmowania leków należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Ile magnezu potrzebują osoby starsze
