poprawia sen, ale także zmniejsza chęć sprawdzania godziny lub przewijania ekranu w tych nocnych momentach, które przerywają sen.
Prosta zmiana: użyj tradycyjnego budzika z dużymi, miękkimi cyframi i trzymaj telefon ładujący się w innym pokoju (lub w trybie samolotowym po drugiej stronie pokoju, jeśli potrzebujesz go w nagłych wypadkach).
Prosta zmiana: użyj tradycyjnego budzika z dużymi, miękkimi cyframi i trzymaj telefon ładujący się w innym pokoju (lub w trybie samolotowym po drugiej stronie pokoju, jeśli potrzebujesz go w nagłych wypadkach).
3. Widoczne kable, przedłużacze i przeciążone gniazdka.
Kable wijące się po podłodze od lamp, ładowarek czy wentylatorów łatwo przeoczyć, dopóki nie natrafimy na nie w ciemności. Poza oczywistym ryzykiem potknięcia, przeciążone przedłużacze w pobliżu łóżka mogą stanowić niewielkie zagrożenie pożarowe, które
