nbsp;
Ponadto śniadanie bogate w białko może przedłużyć uczucie sytości i ograniczyć podjadanie między posiłkami. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest jednym z kluczowych czynników w profilaktyce chorób układu krążenia. Cholina: składnik niezbędny dla układu krążenia
Jajka są jednym z najlepszych źródeł choliny – substancji biorącej udział w licznych reakcjach metabolicznych.
Cholina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu tłuszczów i pomaga utrzymać właściwy poziom homocysteiny. Niektóre badania wiążą podwyższony poziom tego związku ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia, dlatego odpowiednia podaż choliny jest korzystna dla zdrowia.
Witamina D wspiera zdrowie
