Kawałek jedzenia utknął, a w pobliżu nie ma nikogo… Strażak-ratownik wyjaśnia, co możesz zrobić, aby się uratować, jeśli się zadławisz.

300 mg dziennie.
Witamina D : Codzienna ekspozycja na słońce przez 20 do 30 minut zwiększa poziom witaminy D, zmniejszając ból cukrzycowy. Jeśli nie jest to możliwe, zaleca się dzienne spożycie 10 000 IU witaminy D3 z dodatkiem 100 µg witaminy K2.
Cynk : Ten minerał odgrywa ważną rolę w ochronie wzroku, gojeniu ran i zapobieganiu martwicy tkanek, szczególnie stóp. Występuje w ostrygach, pestkach dyni i czerwonym mięsie.

Witaminy B6 i B12 są niezbędne dla diabetyków, ponieważ odgrywają rolę w regeneracji osłonki mielinowej chroniącej