które mają wpływ na:
Wspiera prawidłowy poziom trójglicerydów,
zmniejsza stres zapalny
i poprawia funkcjonowanie śródbłonka (wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych).
Dla uzyskania optymalnych korzyści, spożywaj 2–3 porcje tygodniowo.
Czosnek
Czosnek zawiera związki siarki, takie jak allicyna, których pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy został zbadany. Badania sugerują, że czosnek może przynieść następujące korzyści:
Utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu LDL,
poprawa przepływu krwi i
redukcja stresu oksydacyjnego na ścianach tętnic —
surowy, lekko gotowany lub leżakowany czosnek może zapewnić wszystkie te korzyści.
kurkuma
Kurkuma zawiera kurkuminę, związek roślinny o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym.
To może
