ryzyka potknięcia się i obniżenie stresu nocnego prowadzi do mniejszej liczby wybudzeń i głębszego snu. Większość osób zauważa różnicę już w pierwszym tygodniu.
Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Przed wprowadzeniem zmian w rutynie przyjmowania leków, środowisku snu lub systemie bezpieczeństwa w domu należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub specjalistą geriatrii. Indywidualne potrzeby mogą się różnić.
